Rumo aos 120 Anos

Descubra o segredo para viver mais e melhor — com equilíbrio, fé e ciência!

Rumo aos 120 Anos é muito mais que um livro — é um verdadeiro guia de transformação de vida! Escrito pelo renomado médico e pesquisador Dr. Aldrin Marshall, com a colaboração especial do pastor e autor best-seller Luciano Subirá, esta obra reúne fundamentos bíblicos e evidências científicas para ensinar você a viver com propósito, saúde e plenitude — até os 120 anos!

Você vai aprender que cuidar do corpo não é apenas uma questão de saúde, mas um princípio espiritual. Afinal, como nos lembra o autor: “Nosso corpo é o templo do Espírito Santo”. E é exatamente por isso que este livro traz orientações práticas sobre:

• Como lidar com a ansiedade e o envelhecimento saudável

• A importância da alimentação equilibrada e da modulação nutricional

• Dicas sobre consumo adequado de água, sono de qualidade e atividade física consciente

• O papel da detoxificação no cuidado com o corpo

• E um apêndice poderoso sobre os aspectos espirituais do jejum, escrito por Luciano Subirá.

Tudo isso numa abordagem holística que une fé, ciência e propósito. Uma leitura que desperta, inspira e convida à ação, guiando o leitor por uma jornada real rumo a uma vida longa, vibrante e significativa.

Este livro é ideal para quem:

• Deseja viver por mais tempo, com saúde e qualidade;

• Busca alinhar práticas de bem-estar com princípios bíblicos;

• Quer transformar sua rotina com base em conhecimento sólido e fé ativa;

• Está pronto para sair do “piloto automático” e assumir o controle da própria saúde.

Comece agora sua caminhada rumo aos 120 anos — com sabedoria, fé e práticas sustentáveis. Adquira já Rumo aos 120 Anos e mergulhe nessa jornada transformadora!

9.4Pontuação do especialista

Ótima Livro

Descubra como viver mais, com saúde e propósito! Em Rumo aos 120 Anos, o Dr. Aldrin Marshall e o pastor Luciano Subirá apresentam um guia prático e inspirador que une ciência moderna e princípios bíblicos. Aprenda como cuidar do seu corpo — o templo do Espírito Santo — com dicas sobre alimentação, sono, jejum, atividade física e muito mais. Um livro essencial para quem deseja uma vida longa, plena e abençoada!

Qualidade da capa

9.4

Profundidade do Livro

9.6

Praticidade

9.3

Tamanho da Fonte

9.6

PROS

• Abordagem cristã e científica combinadas: une princípios bíblicos com fundamentos da medicina e da nutrição moderna.
• Conteúdo prático e aplicável: oferece orientações claras para mudanças de hábitos no dia a dia.
• Visão holística do ser humano: trata corpo, mente e espírito como partes igualmente importantes.
• Temática relevante e atual: longevidade com qualidade de vida é um assunto que atrai leitores preocupados com saúde e espiritualidade.
• Participação de autores reconhecidos: Dr. Aldrin Marshall (médico) e Luciano Subirá (pastor e autor best-seller) agregam autoridade e confiança.
• Apêndice sobre jejum espiritual: oferece uma visão equilibrada do jejum como prática bíblica e saudável.
• Incentiva o cuidado com o corpo como expressão de fé: ideal para cristãos que buscam viver com propósito.

CONT

• Foco voltado ao público cristão: leitores sem vínculo com a fé cristã podem não se conectar tanto com a proposta.
• Alguns temas exigem disciplina pessoal: mudar hábitos alimentares, praticar jejum e cuidar da saúde exigem comprometimento, o que pode não agradar quem busca soluções rápidas.
• Leitura pode parecer técnica em certos momentos: algumas partes mais científicas podem ser um pouco densas para quem não está acostumado com termos da área da saúde.